Qu’est-ce le Kendo ?
En japonais, le mot Kendo est composé de deux syllabes :
– KEN, qui signifie épée/sabre
– DO, qui signifie rue/route/chemin
Le kendo est l’art de l‘escrime japonaise, héritage des combats au sabre que se livraient les guerriers japonais (samouraï) dans les siècles passés. Il consiste à utiliser d’une manière naturelle et rationnelle un shinai (sabre de bambou) qui représente le « Katana » sabre traditionnel japonais. Cette discipline est très populaire au Japon et peut être pratiquée par tous, sans limite d’âge et sans danger.
Pour des raisons évidentes de sécurité, le sabre réel a été remplacé par un sabre de bois (bokuto ou bokken) qui sert à la pratique des techniques de base, des éducatifs et des katas qui sont des formes codifiées simulant des situations de combats (10 formes). Pour les combats et la compétition, on utilise un sabre de bambou (shinai) ; le corps lui est protégé par une armure (bogu).
Pratique du Kendo
En kendo, le but est d’atteindre l’une des quatre zones cibles/datotsu bu, avec la bonne partie de son shinai/datotsu bu, chacune valant un point ou ippon par combat (ji geiko/shiai). Il y a les coups à la tête (men), au poignet (kote), sur le buste (do) et l’estoc à la gorge (tsuki).
Les points sont attribués selon la méthode du KI-KEN-TAI-NO-ICHI où l’esprit, l’épée et le corps ne font qu’un. En compétition, trois arbitres sont nécessaires pour juger un combat et il faut que deux, au moins, soient d’accord pour valider un ippon
Vertus du Kendo
Le kendo est avant tout un art martial. A travers sa pratique, et l’entraînement en salle (dojo) se dégage sa philosophie réelle : recherche de l’équilibre, de la plénitude et de la maîtrise de soi dans un esprit de paix. Le kendo enseigne la courtoisie et le respect de l’adversaire, la patience et la rigueur dans les entrainements.
Maitrise physique : l’utilisation harmonieuse du corps permet d’apprendre à travailler, à améliorer ses réflexes et à coordonner ses mouvements. Les séquences gestuelles effectuées au cours de l’apprentissage, de par le rythme et le volume exigés, représentent une réelle et intense activité sportive.
Développement mental : concentration, gestion de l’adrénaline, et renforcement de la résilience sont encouragés à chaque séance.
Le port d’une armure permet des combats où l’engagement est complet et total tout en restant sans danger pour les pratiquants.
